NoSomoking　取り扱い説明書

ソフトの趣旨

私がデスクワークの仕事を始めて早や５年…
運動不足の上、年齢も３０を超えると体調管理も気になります。
少しでも健康に気を使おうと考えたのが、たばこの本数を減らす事です。
でもなかなか減らせるようなものでは無いですよね？
たばこなんて知らず知らずのうちに吸っているものです。
同じような気持ちの方、多数いらっしゃると思います。
でも、デスクワークでパソコンを使っているのなら、
画面上に禁煙時間を表示していれば「知らず知らず」なんて事はかなり減ると思います。

そこで考えたのがこのソフトです。
経過時間方式ではなくカウントダウン形式で作成し、少しでも我慢できるよう作成しました。
又、たばこ代シミュレーションで、金銭感覚をたばこの本数を減らす事につなげられると思います。

私自身、たばこをやめるつもりは全くありません。
たばこがあるから頑張れる事もあるし、人生のパートナーでもあります。
但し、健康の面もありますし、最近では喫煙者の肩身が狭くなっていることもありますので、
「本数を減らす」事をソフトの趣旨としています。

このソフトが皆様のお役に立てれば幸いです。

インストール方法

ダウンロードした圧縮ファイルを適当な場所へ解凍してください。

起動方法

解凍したファイル「ＮｏＳｍｏｋｉｎｇ.ｅｘｅ」をダブルクリックします。

アンインストール方法

解凍したファイルを削除してください。

使い方

�@喫煙を我慢する時間を指定し、「禁煙スタート」のボタンをクリックします。
�A禁煙する時間がカウントダウンされます。時間が0分0秒になるまで我慢してください。
�B0分0秒になったら喫煙し、また「禁煙スタート」のボタンをクリックします。

この繰り返しです。

※我慢できなくなったら「強制終了」のボタンをクリックします。
※「常に手前に表示」にチェックを入れると画面の一番手前に表示されます。
※カウントダウン中、「時間のみ表示」にチェックを入れると画面が縮小します。
　　「常に手前に表示」と組み合わせ、邪魔にならない場所へ移動すると便利です。

たばこ代シミュレーション

�@ご愛用している「たばこの単価」を選択します。
�Aたばこ代を算出したい「期間」を選択します。
�B「１日の喫煙本数」を入力します。
�C「計算」ボタンをクリックすると期間から算出された「期間金額」が表示されます。

�D「目標金額」を入力します。
�E「計算」ボタンをクリックすると期間から算出された「１日の喫煙本数」が表示されます。

☆使用方法の例☆

マイルドセブンを1日40本吸っている人が年間の金額を計算する例です。

�@「たばこの単価」を270円/20本に設定します。
�A「期間」を1年間(365日)に設定します。
�B「1日の喫煙本数」に40本と入力します。
�C「計算」ボタンをクリックすると「期間金額」が197,100円と算出されます。
�D『う〜ん、年間197,100円もたばこ代に使っているのか〜、もったいない。
　　せめて100,000円に抑えたいな〜』と思い、「目標金額」100,000と入力し、「計算」ボタンをクリックします。
�E「１日の喫煙本数」に20本と表示されます。

つまり、現状のペースでは年間197,100のたばこ代が必要で、
それを100,000円に抑えるには1日の喫煙本数を40本から20本にする必要があります。